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氣血兩虛吃什么食物好問

57歲2025年04月01日 15:10:46
病情描述：

氣血兩虛吃什么食物好

醫生回答(1) 答
  • 歐婉杏
    歐婉杏副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    氣血兩虛吃紅棗、牛肉、豬肝等食物比較好，詳情如下：

    1、紅棗

    紅棗具有一定的藥用價值，可以起到益氣補血的作用，能夠改善氣血兩虛引起的面色無華、乏力倦怠、心悸失眠、頭暈耳鳴等癥狀。

    2、牛肉

    中醫認為，牛肉具有補脾胃、益氣血的功效，適合氣血兩虛者食用，能夠加快身體康復。

    3、豬肝

    患者還可以適量吃豬肝，其中含有豐富的鐵元素以及蛋白質，能夠補充能量，增強免疫功能。

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