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長期吃南瓜子有什么好處問

26歲2025年04月01日 15:02:25
病情描述：

長期吃南瓜子有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    長時間適量吃南瓜子具有潤腸通便的作用，南瓜子中含有一定量的脂肪，能夠潤滑腸道，幫助腸道內糞便的排出，從而緩解大便干燥、排便困難等不適的癥狀。

    南瓜子性平，味甘，歸胃、大腸經，還具有補中益氣、利水消腫的作用，長時間適當進食能夠改善水腫脹滿、脾胃虛弱、氣虛等病癥，對人體健康是有益處的。

    注意不可過量進食南瓜子，否則不但會增加腸胃負擔，還會加重胃熱的癥狀。

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