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失眠怎么調理比較好問

2025年04月01日 14:49:39
病情描述：

失眠怎么調理比較好

醫生回答(1) 答
  • 李小晶
    李小晶主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    患者失眠時可以進行心理治療、藥物治療、中醫治療等。

    1、心理治療

    患者應該及時調整對失眠的態度，不適合過分關注睡眠，如果存在負面情緒，可以進行正確的心理干預，減輕精神壓力。

    2、藥物治療

    失眠癥狀嚴重的患者可以在醫生的指導下合理使用苯二氮卓類藥物、褪黑素受體激動劑或者食欲素受體拮抗劑等干預病情。

    3、中醫治療

    患者可以通過針灸、按摩、推拿等中醫方法促進血液循環，消除疲憊，從而提高睡眠質量。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。

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