晚上心慌心亂睡不著覺，可能是飲食因素、植物神經紊亂、低血糖等原因所致。

1、飲食因素

如果在睡前引用過多含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等，攝入過多的咖啡因，導致自身交感神經興奮時，患者會出現心慌、失眠的癥狀。

2、植物神經紊亂

如果工作生活壓力過大，精神長時間處于焦慮、緊張狀態，可能會引起植物神經紊亂，進而出現晚上心慌、失眠的情況。

3、低血糖

如果在睡前進食過少，食物被消化完后，會對體內糖分進行分解，以維持機體正常功能運轉，導致血糖濃度降低，誘發低血糖，此時也會有心慌、失眠的情況。