來月經(jīng)可以適量喝紅糖姜水，不可過量飲用。

紅糖姜水中含有較多的胡蘿卜素、蔗糖、碳水化合物、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，來月經(jīng)適量紅糖水不僅能夠暖胃養(yǎng)身，促進胃液分泌，改善消化功能，還能促進血液循環(huán)，改善因體寒引起的月經(jīng)量少、腹痛、月經(jīng)發(fā)黑等現(xiàn)象，對身體較好。若過量飲用，會導致血液循環(huán)加快，起到活血的作用，使患者出現(xiàn)月經(jīng)量多、月經(jīng)周期延長等現(xiàn)象，影響健康，所以來月經(jīng)可以適量喝紅糖姜水，不可過量飲用。