舌苔白厚胖大有齒痕的調理方法有飲食調理、生活調理、運動調理等。

1、飲食調理

適當進食具有健脾養胃幫助的食物，如山藥、小米、南瓜等，同時，適當進食能夠幫助清熱祛濕的食物，如苦瓜、絲瓜、冬瓜等。

2、生活調理

在平時的生活中需要養成良好的口腔衛生習慣，避免長時間的熬夜，能夠緩解上述不舒服的癥狀。

3、運動調理

適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，可以促進機體氣血循環，也有利于改善舌胖大有齒痕舌苔白膩的情況。

建議舌苔出現上述異常改變情況的患者，應該及時就醫檢查，以排除其他潛在的問題。