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腰椎間盤突出游泳好嗎問

27歲2025年04月01日 14:36:16
病情描述：

腰椎間盤突出游泳好嗎

醫生回答(1) 答
  • 高嵩濤
    高嵩濤主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    腰椎間盤突出游泳是比較好的。

    游泳是一項對腰椎負荷較小的運動，能夠鍛煉到腰背部肌肉，增加腰椎的穩定性，同時不會對腰椎間盤造成過大的壓力。因此，對于腰椎間盤突出癥患者來說，游泳是一種比較適合的鍛煉方式。

    但是，在游泳時需要注意水溫不宜過低，以免腰部受涼引起不適。同時，游泳時間也不宜過長，以免過度疲勞導致癥狀加重。此外，對于部分病情較重的患者，可能需要在醫生指導下進行游泳鍛煉。

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