兒童近視防控主要方法有控制用眼時間、保持正確用眼姿勢、增加戶外活動時間、均衡飲食、定期檢查視力等。

1.控制用眼時間

減少孩子使用電子產品的時間，避免長時間連續用眼。

2.保持正確用眼姿勢

教導孩子在閱讀、寫字時保持正確的姿勢，如調整屏幕高度和角度、保持適當的用眼距離等。

3.增加戶外活動時間

鼓勵孩子多參加戶外活動，增加自然光照射時間，促進視力恢復。

4.均衡飲食

保證孩子攝入充足的維生素A、C和蛋白質等營養物質，有助于維護眼睛健康。

5.定期檢查視力

定期帶孩子去醫院進行視力檢查，及時發現并糾正視力問題。