早晚飯正常，但中飯后出現腹脹腹瀉的情況可能有以下三種原因：

1.腸易激綜合征

腸易激綜合征可能是由于上午的學習或工作壓力較大，導致腸易激綜合征的發作，引發中飯后的腹脹和腹瀉。一般來說，通過調節情緒和舒緩壓力，這種情況可以逐漸得到緩解。

2.消化不良

如果中午的食物比較油膩或者進食量過大，可能會導致消化不良，進而引發腹脹、腹瀉和惡心等不適癥狀。為了緩解這種情況，可以適當減少中午的進食量，調整飲食結構，增加蔬果的攝入，并避免過多攝入產氣食物，如大豆等。

3.急性腸炎

如果中午的食物受到細菌感染或發生霉變，可能會引發急性腸炎，導致腹痛、腹瀉和腹脹等癥狀。在這種情況下，應及時就醫，并在醫師的指導下使用抗生素等藥物進行治療。

總結來說，如果早晚飯正常，但中飯后出現腹脹腹瀉的情況，建議及時就醫，以查明原因并在醫師的指導下進行治療。