腹部經常脹氣和排氣增多可能由多種因素引起，需要針對不同的原因采取適當的治療措施，比如不良進食習慣、乳糖不耐受、攝入難以消化的糖類、慢性胃炎合并幽門螺桿菌感染等。

1.不良進食習慣

在進餐時大聲講話、說笑或兒童哭鬧等行為可能導致吸入大量空氣，進而引發腸脹氣。這些氣體在短時間內難以完全排出，從而導致頻繁排氣。為緩解這種情況，需要糾正不良的進食習慣。

2.乳糖不耐受

乳糖不耐受患者攝入含有乳糖的食品后，身體不能很好地消化乳糖，導致產生過多氣體。為減輕癥狀，應避免攝入牛奶等含有乳糖的食品。

3.攝入難以消化的糖類

某些水果和蔬菜（如烹煮過的豆類）含有不能消化的糖類，它們在胃腸道內發酵時會產生大量氣體。為緩解脹氣，應減少這類淀粉類食物的攝入。

4.慢性胃炎合并幽門螺桿菌感染

這種情況下也可能產生大量氣體。重要的是要及時就醫，以便根除幽門螺桿菌感染。僅靠日常飲食調理是不夠的。

總之，根據具體病因調整飲食習慣或及時就醫是緩解腹部脹氣和排氣增多問題的關鍵。