乙肝患者長期慢跑的危害主要包括心臟損傷、肌肉損傷、膝關節損傷、運動疲勞等。

1.心臟損傷

乙肝患者若處于慢性乙型肝炎活動期并伴有心肌損傷，長期慢跑可能會加重心肌損傷程度，對身體健康產生不利影響。

2.肌肉損傷

長期慢跑可能導致乙肝患者肌肉超負荷運動，從而引發肌肉損傷，出現肌肉酸痛、乏力等癥狀。

3.膝關節損傷

長期慢跑還可能導致膝關節長期磨損，引發膝關節軟骨磨損、骨質增生等膝關節退行性病變。嚴重的情況下，還可能導致膝關節炎，出現關節疼痛、腫脹等癥狀。

4.運動疲勞

長期慢跑且運動量過大，可能導致乙肝患者機體過度勞累，出現頭暈、惡心、乏力等癥狀。