愛放屁應該健脾還是歸脾需要根據患者的具體情況而定。

如果是脾虛引起的，可以通過健脾來治療。歸脾是指某些藥物能夠歸屬于脾經，當身體出現某些癥狀時，應該采用補氣健脾的治療方法。放屁過多往往是由于脾胃運化功能減弱，腸腑傳化不力，導致糟粕在腸道內停留過久，同時脾氣虛弱無法推動糟粕下行，從而引發放屁、腹部悶脹疼痛等癥狀。因此，建議健脾益氣，食用山藥、薏苡仁等藥物，并減少易產氣的食物如紅薯的攝入。此外，服用六君子湯等中藥方劑也有一定療效。

除了中藥治療外，改變不良的生活方式也很重要。例如，吃得過快、暴飲暴食、飲食不規律等行為都可能影響脾胃功能，從而導致放屁增多。因此，建議患者改善飲食習慣，細嚼慢咽、定時定量地進食。