當肚子脹氣并想放屁時，可以嘗試用手或熱水袋輕揉或熱敷肚子，也可以適當進行一些運動，這些都有助于促進胃腸蠕動，加速氣體的排放。但運動時應避免過于劇烈。

如果肚子脹氣持續不減或者經常復發，需要查明原因。常見的原因包括腸道堵塞，可能是由于飲食不規律、食物難以消化導致的糞石性腸梗阻，腸扭轉、腸道腫瘤等引發的機械性腸梗阻，或者低鉀血癥引發的動力性腸梗阻等。治療的方法會根據不同的病因有所不同，常規的治療手段包括服用二甲硅油、硫酸鎂等通氣、通便藥物，進行手術，以及靜脈補鉀等。但請注意，藥物應在醫生的指導下使用。