術后預防深靜脈血栓的方法有活動、加強肌肉收縮、穿著彈力襪等。

1、活動

手術后醫(yī)生通常會鼓勵患者早期活動，如坐起來、站立、行走，因為適度的活動可以促進血液循環(huán)，減少深靜脈血栓的風險。

2、加強肌肉收縮

定期進行腳踝和腿部的肌肉收縮運動，如踮腳尖、屈膝伸展等，這些簡單的運動有助于增加肌肉泵的效果，促進靜脈血液回流，減少血栓形成的風險。

3、穿著彈力襪

彈力襪可以幫助提供適度的壓力，促進靜脈血液回流。在手術后，醫(yī)生可能會建議穿著加壓襪，特別是在長時間靜臥或坐位的情況下。