一般可以通過提高自我保護意識、穿戴防護裝備以及加強監護等方式來預防腦震蕩的發生。

頭部外傷是腦震蕩發生的主要誘因，所以保護頭部免受撞擊是預防腦震蕩的關鍵。日常生活中一定要提高自我安全、保護意識，不參與打架、斗毆等違法行為；在開車時系好安全帶，禁止闖紅燈、酒后駕車等危險行為，以免發生交通事故。其次，在進行騎車、賽車等運動時，應做好安全防護措施，通過佩戴頭盔的方式來減少摔倒時對頭部的傷害。另外，對于行動不便的老人以及調皮好動的兒童，家屬應注意加強監護，避免發生意外。