運(yùn)動(dòng)后腹瀉的解決方法一般包括適當(dāng)增加飲水量、按摩、服用止瀉藥等。

1.適當(dāng)增加飲水量

患者需適當(dāng)增加飲水量，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，維持體內(nèi)水分平衡，降低脫水發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2.按摩

患者可以按摩天樞穴、中脘穴、足三里穴等穴位，有助于恢復(fù)胃腸道功能，改善腹瀉。

3.服用止瀉藥

患者可以在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下服用消旋卡多曲顆粒、腸炎寧顆粒、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物，可以控制腹瀉。