脛骨骨膜炎一般是指脛腓骨骨膜炎，脛腓骨骨膜炎會自愈與個人情況有關。

脛腓骨骨膜炎主要是由于長期運動過多、肌肉勞損導致的脛骨骨膜無菌性炎癥，如果患者癥狀較輕，通過多休息，減少運動，適當?shù)陌茨Φ?，癥狀可以逐漸消失，達到自愈的目的。

如果患者病情較重，且沒有休息患肢、仍然進行高強度訓練等，炎癥進一步加重，可能會發(fā)生軟骨破壞的情況，此時基本上都不能自愈，癥狀難以逐漸消失。