耳朵悶悶的可能是耵聹栓塞、外耳道炎、中耳炎等因素引起的，需根據不同病因進行治療。

1、耵聹栓塞

一般由于耵聹分泌過多、耵聹排出障礙、挖耳不當等因素而引起外耳道阻塞，患者可能表現為耳朵悶悶的情況。患者可遵醫囑使用水基制劑、油基制劑、非水基非油基制劑等藥物進行軟化，可進行直接取出法、耵聹鉤取出法、沖洗法、抽洗法等方式將栓塞的耵聹取出。

2、外耳道炎

可能受到病原體感染、外界環境溫度過高等因素的影響，容易造成外耳道皮膚發生炎癥反應，患者可表現為耳悶、耳痛、耳道腫脹等情況。患者可遵醫囑使用皮質類固醇激素、非甾體抗炎藥、抗生素等藥物進行治療，還可以進行紅外線、超短波等物理進行治療。

3、中耳炎

可能因病原微生物感染、機體免疫力低下等因素而造成中耳的化膿性反應，患者可表現為耳悶、耳痛等現象。可遵醫囑使用抗生素、鼻腔減充血劑、糖皮質激素等藥物進行治療，如果患者病情逐漸加重，還可以考慮選擇手術治療，比如鼓膜穿刺術、乳突根治術等。