慢性淺表性胃炎日常應注意飲食、注意調整生活方式、定期復查等，分析如下：

注意飲食：患者平時應避免暴飲暴食，可少食多餐，以清淡、溫軟、有營養的飲食為主，如蔬菜粥、面包、面條、粗糧粥等。

注意調整生活方式：患者應避免抽煙，遠離二手煙的環境，其次要限制飲酒，避免酗酒?；颊咭嘈菹?，避免熬夜，養成良好的作息習慣。

定期復查：患者還需定期到醫院消化內科復查，做C13尿素呼氣試驗、胃鏡等檢查，明確身體恢復情況。