腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，患者正確的睡姿為仰臥位或者側臥位。

腰椎間盤突出癥的患者腰椎間盤發生退行性變，纖維環一定程度上破裂，髓核突出，可出現腰痛的癥狀?；颊邞x擇睡硬板床，取仰臥位或者側臥位。仰臥位時可以在雙膝下墊枕頭，減輕腰椎的壓力，來緩解病情?；颊邞苊馀恐X，以免導致腰部肌肉緊張僵硬，加重病情。

患者平時還需要注意保暖，可以堅持進行腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量，增加關節穩定性，預防病情進一步進展。