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按摩頸椎有哪些方法問

49歲2025年04月01日 13:12:53
病情描述：

按摩頸椎有哪些方法？

醫生回答(1) 答
  • 王巖松
    王巖松主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    按摩頸椎的方法主要包括穴位按摩、肌肉按揉、頸椎粘連部位彈撥等。

    1、穴位按摩

    患者可按摩頸椎部位的風府穴、夾脊穴、阿是穴等，可幫助疏通經絡、活血化瘀，改善頸部肌肉緊張，緩解疼痛的癥狀。

    2、肌肉按揉

    可使用手掌的掌部進行按壓、推拿等，推拿時力量均勻，能夠放松局部肌肉，促進血液循環，改善局部供血。

    3、頸椎粘連部位彈撥

    如果頸椎部位有炎性病灶，造成黏性增生時，可通過彈撥的方式促進炎性代謝，緩解局部疼痛。

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