經期嗜睡的原因一般是血液流失嚴重、免疫力降低、雌激素分泌變少等。具體分析如下：

1.血液流失嚴重

如果患者在經期血液流失較多，會導致身體內營養成分流失嚴重，身體由于缺乏充足的營養，可能會出現嗜睡、乏力、疲憊等不適癥狀，如果因月經量過大導致貧血，需盡快到醫院對癥處理。

2.免疫力降低

患者在經期時，子宮內膜會大量脫落，出現氣血流失嚴重的現象，使機體免疫力降低，從而出現嗜睡、四肢無力等癥狀。

3.雌激素分泌變少

患者在經期內分泌會發生紊亂，出現雌激素下降的現象，導致神經系統改變，從而可能引起身體內部發生變化，如出現疲乏、無力、嗜睡等癥狀，嚴重患者還可能會出現頭痛、頭暈、煩躁等癥狀。

女性在經期應該多吃營養豐富的食物，避免食用油膩、生冷、刺激性的食物；多休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運動。