失眠可以由周圍環境因素、精神心理因素、藥物因素、疾病因素等多方面引起。

1、周圍環境因素

如睡眠環境噪音嘈雜、光線過于明亮或者床鋪軟硬度改變、枕頭高低改變等都有可能引起失眠。

2、精神心理因素

如生活或工作中發生突發事件，情緒波動較大或者產生心理創傷，或者生活壓力過大、學習工作中問題較多等也可以引起失眠。

3、藥物因素

服用某些容易導致興奮的藥物可能會造成入睡困難，引起失眠，如氨茶堿、地塞米松、利血平等。

4、疾病因素

如前列腺增生可導致男性夜尿增多進而引起失眠，十二指腸潰瘍常出現夜間空腹痛而影響睡眠，其他引起身體不適的疾病也都可以引起失眠。

引起失眠的因素比較多，除了上述原因，女性圍絕經期體內激素變化、過度勞累等也均可以引起失眠。容易失眠的患者建議避免飲用茶和咖啡，防止加重失眠。