中老年的患者出現睡眠不好的情況，可以從藥物還有患者的生活方式、飲食起居等方面進行調整。中老年出現睡眠不好，首選的治療失眠的藥物是右佐匹克隆，用于改善睡眠的情況。

如果是年齡偏大的老年人，不建議口服艾司唑侖、阿普唑侖這一類的藥物，因為有一定的宿醉反應。患者在晨起或者半夜起床時，出現頭重腳輕的感覺，容易導致患者跌倒，所以口服右佐匹克隆是比較安全的。

失眠的患者，平時也可以通過中藥進行調整，可以口服百樂眠膠囊、安神補腦口服液等藥物，還可以通過針灸的方式，幫助患者改善睡眠。

患者要從自身的生活方式上進行調整，老年人因為睡眠的時間比較少，但是也一定要養成一個規律作息的習慣，盡量在白天不要睡覺，保持情緒的平和。