導致女性睡眠不好的原因是有很多，比如有一部分女性是由于體內激素分泌紊亂導致，晚間睡眠質量不好，還有一部分患者是由于日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累引起的神經功能紊亂，這種情況可以口服安神補腦液治療，最好在睡眠之前服用谷維素也是可以促進睡眠，同時在睡眠之前最好也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用。

在日常的生活里，要保持有一個樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，最好在睡眠之前少喝興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，同時每天最好有適當的體育鍛煉，由于體育鍛煉會讓人產生疲倦感，也是可以促進睡眠。

以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。