記憶力差即有些人表現為前段時間記性尚可，最近總是丟三落四，比如其他人剛認識的新朋友告訴了名字，片刻即會忘記，前兩天見過新認識的朋友，過幾天再見面又想不起來。

如果記憶力下降，明顯影響到日常生活或者工作，建議到專科門診，尤其是設立記憶門診的綜合性醫院去救治。此外，要鑒別其他誘因導致的記憶力差，未必是疾病所致，比如最近較勞累、情緒較緊張、熬夜，特別勞累的時候，連續熬夜幾天會感覺記憶力明顯衰退。

但是經過調整或者休息一段時間，記憶力恢復正常，這種情況就不需要到醫院去診治，盡可放心。在飲食方面，平常可食入麻油或者橄欖油，多食深海魚類，也有利于減輕記憶力差或者減緩記憶力下降。