根骨骨折一般是指跟骨骨折，需要通過及時治療、注意休息、積極進行康復(fù)訓(xùn)練等方式促進恢復(fù)。

1、及時治療：跟骨骨折后需要及時就醫(yī)進行治療，以免骨折錯位持續(xù)存在，影響骨折愈合，嚴(yán)重時還可導(dǎo)致畸形愈合。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用骨肽片、鹿瓜多肽、氨基葡萄糖等藥物進行治療，促進骨折恢復(fù)。

2、注意休息：經(jīng)過治療后需要保證足夠的休息，增強身體抵抗力，促進骨折部位愈合，避免過早進行活動或者重體力勞動，以免骨折愈合不佳，發(fā)生后遺癥。

3、積極進行康復(fù)訓(xùn)練：在骨折恢復(fù)期間需要積極進行相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)屈伸活動等，幫助恢復(fù)骨骼功能。