出現記憶力特別差的情況，首先需要考慮近期是否有過度勞累、用腦過度，睡眠不足等情況。可通過休息，放松心情，吃健腦的食物，補充睡眠等方式輔助緩解。若排除以上因素，需考慮病理性因素，常見的病理性因素及治療主要包括以下幾種：

1、睡眠障礙

患有睡眠障礙的人群，由于長期睡眠質量不佳、睡眠不足，會導致大腦功能減退，出現記憶力下降，造成記憶力特別差的情況。需在醫生指導下服用改善睡眠的藥物治療，如百樂眠膠囊、安神補腦液、甜夢口服液等，或服用阿普唑侖片、氯硝西泮片等藥物治療。睡眠改善后，經過一段時間的休養，記憶力一般會得到改善；

2、老年癡呆

多發生于老年人，主要癥狀表現是記憶力下降，并且隨著病情的發展，記憶力會越來越差，最后不認親屬，出門找不到回家的路等情況。需及時就醫治療，在醫生指導下服用鹽酸多奈哌齊片、健腦丸等改善記憶力的藥物治療；

3、血管性癡呆

與腦梗塞、腦出血等腦血管疾病有關系，會導致大腦功能受損，記憶力減退，反應遲鈍等情況，也會出現記憶力特別差的情況。可在醫生指導下服用胞磷膽堿鈉膠囊、健腦丸等藥物，輔助改善不適癥狀。

總之，出現記憶力特別差的情況，一定要根據患者的具體癥狀以及年齡段來分析，持續時間長者，需及時就醫治療。平時需要注意休息，保證睡眠充足。