髕骨勞損是指髕骨軟化癥，建議通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法緩解。

1、一般治療

髕骨軟化癥患者需要多休息，避免進行劇烈活動，以減少對髕骨產生的摩擦。患者可以使用熱水袋或熱毛巾對局部熱敷，有助于促進局部血液循環，緩解疲勞、減輕疼痛癥狀。

2、藥物治療

如果患者疼痛癥狀比較嚴重，建議在醫生指導下服用布洛芬、塞來昔布、阿司匹林等藥物治療，具有消炎、消腫、緩解疼痛等作用。

3、手術治療

如果采取保守治療癥狀仍未得到緩解，可以考慮手術，常用的手術方法有外側支持帶松解術、髕韌帶轉位術、關節鏡下軟骨軟化灶清理等，手術目的是增加髕骨與股骨互動及接觸時的穩定性，促進修復。