肋骨軟骨炎一般是指肋軟骨炎，肋軟骨炎的病因尚不明確，預防措施有限，主要通過增強自身抵抗力、避免誘發因素等方式降低疾病發生風險。

1、增強自身抵抗力

患者日常生活中需要保持良好的生活習慣，避免熬夜，養成早睡早起的好習慣，飲食上盡量多吃富含優質蛋白、維生素、礦物質等營養物質的食物，避免進食霉變食品或者腌制食品，保持身體健康，降低疾病發生的風險。

2、避免誘發因素

患者平時需要避免胸部受到外力撞擊，身體存在其他感染性疾病時積極進行治療，控制感染情況，避免進行較強力度的勞動，減少疾病發生幾率。