肋骨骨折禁忌有避免劇烈運動、避免辛辣刺激的食物、避免吸煙等，具體如下：

1、避免劇烈運動

肋骨骨折患者應注意臥床休息，避免劇烈運動或重體力勞動，以免增加骨折處的壓力，引起二次損傷，不利于骨折的愈合。

2、避免辛辣刺激的食物

患者平時應避免食用辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣刺激的食物，以免對傷口產生刺激，加重疼痛癥狀。

3、避免吸煙

香煙中含有大量的尼古丁、焦油等有害物質，長期吸煙可能會對血管內皮造成損傷，影響骨折處的正常血供，不利于病情的恢復，所以患者平時應避免吸煙或接觸二手煙。