骨密度低骨質疏松可以吃蛋白質豐富、鈣元素豐富、維生素D豐富的食物等進行調理。

1.蛋白質豐富的食物

骨密度低骨質疏松的患者，可以適量食用牛奶、黃豆、黑豆、羊肉等蛋白質豐富的食物，有利于增強機體免疫力，促進骨骼生長。

2.鈣元素豐富的食物

患者還可以適量食用蝦米、小油菜、榛仁等鈣元素豐富的食物，有利于促進營養成分的消化吸收，延緩病情進展。

3.維生素D豐富的食物

患者還可以適量食用雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等維生素D豐富的食物，有利于調節體內鈣磷代謝，增加骨密度。