腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，經鍛煉后不一定能回縮。

腰椎間盤突出癥一般是由于椎間盤內髓核、軟骨及纖維環發生退行性改變而導致的。對于輕癥腰椎間盤突出癥患者，由于其纖維環較為完整或只發生部分破裂，因此通過鍛煉加強腰部肌肉力量并增加脊柱穩定性可以回縮一點。而對于中重度腰椎間盤突出癥患者，由于纖維環完全破裂，髓核已經突出纖維環，甚至可能壓迫周圍神經，此時經過鍛煉一般不會回縮。

腰椎間盤突出癥患者日常應保持正確的站姿和坐姿，應加強腰背肌的鍛煉，防止失用性肌萎縮。