成人正常收縮壓范圍為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg。

血壓是流動的血液對單位面積血管壁產生的側壓力，血壓是人體的生命體征之一，與心率、動脈血管壁彈性、外周血管阻力、循環血量等因素有關，如果連續三次在不同時間測得收縮壓≥140mmHg則為高血壓，可能與不良生活方式、遺傳因素或心血管病變等因素有關，此外劇烈運動、情緒激動等情況下血壓也會升高，如果收縮壓＜90mmHg或舒張壓＜60mmHg則為低血壓，可能與機體虛弱、大出血、心力衰竭等因素有關。

日常要養成良好的生活方式，保持規律的作息，早睡早起，避免熬夜。還要合理飲食，均衡營養，避免攝入刺激性食物，維持身體健康。