高血壓人群適合吃清淡易消化的食物、富含鉀元素的食物以及降壓藥物等。

1、清淡易消化的食物

高血壓患者日常在飲食上應以清淡易消化的食物為主，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，如青菜、青菜、香蕉、蘋果等，這些食物不但可以為患者提供營養(yǎng)，還不容易對血壓產(chǎn)生影響，對身體健康有好處。

2、富含鉀元素的食物

患者日常可以適量食用富含鉀元素的食物，如柑橘、紫菜、土豆等，適當攝入鉀元素可以抑制鈉鹽的攝入，對于降低血壓可以起到一定幫助。

3、降壓藥物

高血壓患者確診后還應在醫(yī)生指導下按時服用降壓藥物，如卡托普利、硝苯地平、氫氯噻嗪等，具有擴張血管、改善冠狀動脈痙攣、減少細胞外液容量等作用。