失眠可根據(jù)誘因選擇心理治療、藥物治療、其他治療等。

1.心理治療

心理治療主要適用于精神心理疾病，如焦慮癥、抑郁癥等引起的失眠，患者需要改變對(duì)睡眠的認(rèn)知，不過分關(guān)注睡眠，沒有睡意不上床，睡前不要玩電子產(chǎn)品，如果經(jīng)常失眠，白天應(yīng)避免午休。

2.藥物治療

對(duì)于各種原因引起的失眠，可使用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片，對(duì)于焦慮癥、抑郁癥引起的失眠，還可使用抗焦慮、抗抑郁的藥物，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸曲舍林片、鹽酸文法拉辛緩釋片等。

3.其他治療

各類型的失眠還可通過針灸、運(yùn)動(dòng)療法改善癥狀，抑郁癥、焦慮癥引起的失眠還可通過重復(fù)經(jīng)顱刺激、經(jīng)顱電刺激等物理方法治療。