多夢但不失眠的調理方法包括一般治療、心理治療、藥物治療等。

1、一般治療

患者應養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，睡前避免觀看恐怖、悲傷等信息，有助于緩解多夢但不失眠的癥狀。

2、心理治療

抑郁、焦慮等因素引起的多夢，患者還可進行心理干預，多與家屬或朋友進行溝通，必要時可去醫院進行心理咨詢，對緩解多夢有一定的幫助。

3、藥物治療

頻繁做夢嚴重影響生活質量患者，還可以在醫生指導下使用地西泮、艾司唑侖、氯硝西泮等苯二氮卓類藥物進行治療，起到鎮靜、安眠的作用。