肱骨干骨折通常可以吃富含蛋白質的食物、富含鈣質的食物、富含維生素D的食物，還可在醫生建議下服用鈣劑。

1、富含蛋白質的食物

可以適當進食雞胸肉、蝦肉、牛肉等食物，其中含有豐富的蛋白質，可以為機體提供能量，促進恢復。

2、富含鈣質的食物

進食豆漿、牛奶、豆腐等食物，其中鈣含量較高，可以增強骨質，促進骨骼愈合。

3、富含維生素D的食物

沙丁魚、金槍魚、豬肝等食物中含有豐富的維生素D，可以促進機體對鈣的吸收，加速恢復。

4、鈣劑

患者可在醫生建議下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物幫助補鈣，恢復期間可延長日照時間，有利于體內維生素D的合成。