軟骨瘤暫無(wú)有效的預(yù)防措施，但可以通過(guò)養(yǎng)成合理生活習(xí)慣、做好個(gè)人防護(hù)、遠(yuǎn)離污染環(huán)境等方式降低軟骨瘤發(fā)病率。

1.養(yǎng)成合理生活習(xí)慣

預(yù)防軟骨瘤的人群日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜導(dǎo)致抵抗力降低從而增加感染幾率，平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，有助于增強(qiáng)免疫力。

2.做好個(gè)人防護(hù)

日常生活中應(yīng)注意做好個(gè)人防護(hù)，避免長(zhǎng)期行走于過(guò)滑的路面或處于高空工作造成骨損傷，能夠有效降低軟骨瘤發(fā)病率。

3.遠(yuǎn)離污染環(huán)境

預(yù)防軟骨瘤還應(yīng)注意遠(yuǎn)離電離輻射、化學(xué)物質(zhì)污染的環(huán)境，有助于降低發(fā)病幾率。