骨質(zhì)疏松癥的護理方式包括日常生活管理、飲食調(diào)理、功能鍛煉等。

1、日常生活管理

骨質(zhì)疏松癥患者平時應注意避免外傷，比如跌倒、摔倒等，以預防骨折的發(fā)生，行動不便者可使用拐杖等輔助工具。同時，平時也要多曬太陽，有助于體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，但避免強烈陽光直射，防止灼傷以及中暑。

2、飲食調(diào)理

日常生活中，還要注意加強鈣、蛋白質(zhì)的食物，多吃牛奶、深綠色葉菜、沙丁魚、豆制品等食物，為機體補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于改善病情。

3、功能鍛煉

遵醫(yī)囑定期進行負重運動和抗阻運動，以提高機體敏捷度、力量、姿勢平衡等。