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頸椎病需要注意什么問

2025年04月01日 11:38:53
病情描述：

頸椎病需要注意什么

醫生回答(1) 答
  • 黎健偉
    黎健偉副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    頸椎病患者需要注意糾正不良姿勢、適當鍛煉、做好頸部保暖工作等。

    1、糾正不良姿勢

    頸椎病患者日常應糾正不良站姿和坐姿，避免歪坐、長時間低頭等情況。睡覺時應使頸部處于正常放松狀態，避免枕高枕。

    2、適當鍛煉

    患者日常應根據自身實際情況適當鍛煉頸椎，能夠活動關節并增加頸周肌肉和韌帶的力量，防止出現頸椎僵硬現象。

    3、做好頸部保暖工作

    頸椎病會導致頸周疼痛，如果患者受涼，可能會導致頸周肌肉痙攣，使得疼痛癥狀更為明顯，因此日常需做好頸部保暖工作。

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