孕婦胃脹痛、背痛可以通過改善生活習慣、熱敷按摩、服用藥物等方式緩解。

1、改善生活習慣

孕婦平時應該規律飲食，保證飲食清淡，并且可以適當運動，更換輕便的平底或低跟軟鞋，根據氣候增減衣物，防止腰背受涼，減輕胃脹痛、背痛的癥狀。

2、熱敷按摩

可以適當對疼痛部位及腹部進行熱敷或按摩，從而促進局部血液循環，幫助食物消化與吸收，并緩解背部神經緊張，有利于減輕胃脹痛、背痛的癥狀。

3、服用藥物

如果孕婦癥狀嚴重，可以在醫生指導下服用乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等藥物緩解胃脹痛，針對背痛癥狀，必要時可以在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物治療。