高血壓患者可以適當(dāng)吃一些微辣食品。

高血壓患者飲食需以低脂肪、低糖、低鈉食物為主。如果患者胃腸道功能正常未出現(xiàn)任何不適，可以適當(dāng)吃些微辣食品，通常不會(huì)對(duì)疾病產(chǎn)生影響，但不宜進(jìn)食過(guò)多，以免加重胃腸道刺激，產(chǎn)生不適。

患者日常飲食可增加攝入富含食用纖維、鉀、植物蛋白質(zhì)類食物。病情穩(wěn)定期間適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、慢跑、游泳等，對(duì)控制血壓水平可以起到幫助。