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跑步后踝關(guān)節(jié)痛怎么辦

53歲2025年04月01日 10:35:16
病情描述:

跑步后踝關(guān)節(jié)痛怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 張波
    張波主治醫(yī)師

    華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    跑步后踝關(guān)節(jié)痛可能是運動過度導致的,也可能與踝關(guān)節(jié)扭傷、骨質(zhì)增生等疾病有關(guān)。

    1、運動過度:短時間內(nèi)活動過度使踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面反復(fù)摩擦,如果未及時進行休息和護理,持續(xù)刺激骨膜表面的神經(jīng),可能會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

    2、踝關(guān)節(jié)扭傷:患者活動不當使踝關(guān)節(jié)處的肌肉韌帶超過正常的活動度導致拉傷,患者跑步后可能會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

    3、骨質(zhì)增生:骨質(zhì)增生屬于骨骼的病理改變,增生的骨贅主要沿骨骼邊緣生長,呈骨性凸起,病變累及踝關(guān)節(jié)時,可能會壓迫周圍神經(jīng),導致患者運動后出現(xiàn)疼痛癥狀。

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