低頭看手機(jī)頸椎疼可以采取一般治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方式緩解癥狀。

1.一般治療

患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整不良姿勢，避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)，可采取熱敷的方式，緩解頸部肌肉痙攣，減輕疼痛現(xiàn)象。

2.藥物治療

患者疼痛難忍，還可口服藥物治療，例如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行止痛。

3.中醫(yī)治療

患者還可配合中醫(yī)治療，例如針灸療法，選取阿是穴、風(fēng)池穴等穴位，可有效緩解頸椎不適癥狀。