腰椎間盤突出的原因主要有腰椎間盤退變，腰部外傷，勞累有關(guān)。

1.隨著年齡的增長，椎間盤逐漸發(fā)生退變，纖維環(huán)和髓核的含水量逐漸下降，髓核失去彈性，纖維環(huán)逐漸出現(xiàn)破裂，所以容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。

2.腰部積累性的損傷，比如經(jīng)常反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)或腰部受到了重力的打擊，容易造成纖維環(huán)的破裂，從而出現(xiàn)椎間盤的突出。

3.勞累也可以造成腰椎間盤的突出，比如經(jīng)常久坐久站或者經(jīng)常干彎腰的活會造成腰椎局部的壓力增大，出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂，從而誘發(fā)腰椎間盤突出。

所以以上為腰椎間盤突出常見的幾種因素，我們在日常生活當(dāng)中需要引起注意，適當(dāng)活動，避免勞累。