坐骨神經痛并不可以通過鍛煉康復，但是鍛煉對坐骨神經痛有一定的好處。

坐骨神經痛通常與腰椎間盤突出癥、骨質增生、腰椎結核等疾病壓迫神經根有關，而鍛煉并不能去除病因，因此無法治療疾病，使坐骨神經痛康復。但是通過正確的鍛煉能夠促進人體的血液循環，使關節舒張，減輕對坐骨神經的壓迫，起到緩解坐骨神經痛的作用。

若坐骨神經痛非常嚴重，可遵醫囑應用止痛藥進行緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等，減輕疼痛。