患者出現腰椎間盤突出疼痛后，可以在醫生的指導下進行物理治療、藥物治療、手術治療等緩解疼痛。

1、物理治療，患者出現腰椎間盤突出疼痛后，如果情況不是很嚴重，可以在醫生的指導下進行物理治療，例如推拿、按摩、針灸等，可以有效的緩解肌肉痙攣和疼痛癥狀。

2、藥物治療，患者出現此種情況后，如果疼痛難以忍受，可以在醫生的指導下使用止痛藥物治療，例如塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

3、手術治療，如果患者通過物理治療和藥物治療后效果都不理想，一般可以在醫生的指導下進行手術治療，例如髓核摘除術、開放手術等。平時多注意休息，多吃些鈣含量高的食物。