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小腿肌肉酸痛是怎么回事問

37歲2025年04月01日 09:44:26
病情描述：

小腿肌肉酸痛是怎么回事

醫生回答(1) 答
  • 迮仁浩
    迮仁浩主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    腰椎間盤突出壓迫神經、劇烈運動、缺鈣、著涼等都是會導致小腿肌肉酸痛的。建議使用按摩的手法緩解疼痛，包括擊法和扣法。

    擊法，用拳背、掌根等著力擊打代表，手握空拳，腕關節伸直，前臂用力，以拳背平擊體表。扣法，手握空拳，用拳面或小魚際側輕輕擊打體表，雙手可同時亦可交替擊打。

    具有舒筋活絡、活血化瘀、消除疲勞等作用。

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