臨床上不存在生理期腿疼膝蓋疼的最快解決方法。生理期腿疼膝蓋疼可能是受涼、骨關節病變等原因導致，可通過溫水泡腳、熱敷、使用抗炎和鎮痛藥物等方法緩解。

1.受涼：通常女性自身免疫能力在生理期間會下降，可能會在身體受涼時對腿、膝蓋等產生一定影響，導致腿、膝蓋出現疼痛的不適癥狀。可每天將腳浸泡在溫水中以促進血液循環，還可熱敷疼痛部位以緩解疼痛。

2.骨關節病變：一般生理期女性體質比較虛弱，較容易因炎癥引起膝關節炎、骨質疏松癥等骨關節疾病，從而導致生理期腿疼、膝蓋疼。可使用抗炎和鎮痛藥物，如塞來昔布、布洛芬片等緩解疼痛，骨質疏松癥可通過補充鈣劑、維生素D治療。

生理期腿疼、膝蓋疼的原因可能還有很多，需要排除是否有類風濕性關節炎、痛風性關節炎、靜脈曲張、動脈栓塞及骨腫瘤等非常見疾病，建議前往醫院就診明確原因，需要在醫生指導下使用藥物，不可盲目用藥，以免耽誤病情。